¿Por qué aprender defensa personal para mujeres?
Con todos los beneficios anteriores, además de aumentar tu autoestima y tu sentido de seguridad al caminar en las calles, el aprender defensa personal para mujeres te abrirá la mente, conseguirás mayor disciplina e incluso te servirá para crear nuevas relaciones. ¿lo habías pensado?
Cuando te hablan sobre defensa personal para mujeres, ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? ¿Golpes, gas pimienta o artes marciales? ¿O de plano no tienes ni idea de a qué se refiere este término?
Las mejores técnicas que puedes utilizar cuando se trata de defensa personal para mujeres no las aprenderás ni viendo una maratón completa de Karate Kid.
Técnicas de defensa personal femenina indispensables
- Toma la mano de tu agresor
- Cuando tu ataca intenta tomarte por el cuello
- Sujeta el cabello de tu oponente
- Gancho a las axilas
- Da un pisotón
- Utiliza tus codos y articulaciones
- No temas atacar a los genitales de tu atacante
- Cuando tu atacante llega de frente
- Si te tienen contra una pared
- Esta técnica de defensa personal te salvará si te toman de las manos
- Por si se te acercan de lado
- En caso de que no puedas ver a tu atacante
- La postura en guardia
- Cambiar de posición
- Golpea con la palma de la mano
- Una patada como mecanismo de defensa personal para las mujeres
- No temas en lanzar mordidas
- Evita caminar por callejones o calles poco transitadas durante las noches
- De preferencia, disminuye el uso de tu celular o audífonos mientras vas caminando
- Busca caminar o desplazarte por zonas iluminadas
- Siempre muestra confianza al caminar
- Utiliza tus llaves entre tus dedos
- Improvisa con lo que tengas más cerca
- Inscríbete en clases de artes marciales para mujeres
- Consigue un kit de defensa personal para mujeres